Tem um programa de TV (tv americana) que vai uma nutricionista na casa da pessoa, ve como foi toda alimentação dela na ultima semana, e depois muda radicalmente sua alimentação. A nutricionista, poe toda essa comida em cima d'uma mesa, é  ridiculo ate de ver, só besteiras, refrigerantes, doces, batata frita, lanches, etc, não tem nada de saudavel e em uma outra mesa, a nova alimentação, frutas, verduras, legumes... O legal disso é essa grande diferença, a mesa das "besteiras" e a mesa da vida saudavel. Vc enxerga "VIDA" na refeição saudavel...o colorido dos alimentos, a beleza q é a natureza e a combinação que pode ser feita com os alimentos.No programa a duração da dieta são de 8 semanas, em media o pessoal emagrece de 15 a 20kg, eu achava meio lenda emagrecer tudo isso nesse tempo, que talvez demorasse um pouco mais e colocavam esse tempo na edição. Mas agora fazendo dieta, vejo q é possivel, ainda mais tendo uma boa alimentação, saudavel e juntando com atividade fisica, estou na 6ª semana de dieta e ja eliminei 11KG, estou firme. Creio que o que faz a gente emagrecer é o QUERER, e dessa vez eu quero, então EU VOU CONSEGUIR!